Tak jak napisalem. Cel - masa w jak najszybszym czasie. Prosze o konkretna pomoc, bez prawienia moralow ;) Tak, jestem sezonowcem. Pozdrawiam. P.s. Dieta i trening jest, to dla ewentualnych moralizatorow :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam :) Doradźcie mi jakie suplementy moge stosowac by nabrac wiecej masy ?? Cwicze od ponad roku stosowalem sie do dosc dobrej diety i udalo mi si eprzytyc okolo 20 kg :) ale teraz stanolem w miejscu ;/ co moge zaczac stosowac ? Z góry dziekuje :)
Witam !! doradźcie wszystkie suple jakie będą niezbędne podczas cyklu (deczka + susta ) i po po nim, Słyszałem coś np. o ZMA i o tribulusie z mexa , ale jedni mówią zęby brać w trakcie inni ze po zaskoczeniu cyklu
witam ! tak jak powyzej chodzi mi zeby zwiekszyc wydolosc organizmu (biegi dlugo dystansowe) myslałem nad VITA-MIN Multiple Sport do tego jakas kreatyn np magna power i jakies amino BCAA ???? prosze odp pozdrawiam!
Biorę obecnie kreatynę, ale już się powoli kończy, a zaczynam nową dietę, mam w niej carbo i białko, warto jeszcze byłoby coś dokupić czy to wystarczy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ff44049c6b74cc7bc1b7e1002cb3cad.png
Witam tak z ciekawosci zastanawiam sie jakie suple warto stosowac gdy ma sie wieksze fundusze? Pytam bo jak patrze na zdjecia supli roznych osob to maja tam mase roznych rzeczy.. :)
wlasnie jestem po cyklu kreatynowym storm,no xplode......co teraz brac w przerwie krete chce wziasc dopiero styczen-luty...co do tego czsu jaki cykl jakie suple....z gory dzieki
Witam, Na tą chwile korzystam z boostera testosteronu, krety i gainera. Ale widziałem, różne inne wynalazki, czy możecie podpowiedzieć z czego jeszcze korzysta się przy budowaniu masy ? Dzięki, pozdro.
Mój trening składa się z dwóch części, z treningu siłowego (60 min) oraz areoby (40minut). Jakie suple poza BCAA zdałyby się w tym przypadku antykatabolicznie między jedynym a drugim treningiem?
witam zaczale prace na magazynie jakie supelmenty moge zakupic zeby polaczyc prace z przyrostami jakimis, robie 8 h troche dzwigania jest zalezy mi na tym zeby nie starcici masy chce kupic jakeis suple czekam na odp
Co moglbym stosowac do tego sportu ? Zalezy mi na wyrzezbieniu, sile i wytrzymalosci. Myslalem o Hmb Revolution. Obecnie jem Vita-min z Olimpa. Czekam na Odp Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem,ze podstawa to Ciezka praca i dieta:) juz to spelnilem chce wrzucic w trening suplementacje pod kątem Armwrestlingu mozecie powiedziec co konkretnie. Bialko,Gainer,Kreatyna i nazwy ;)
Witam wszystkich :) Mam takie pytanie jakie suplementy powinienem dołożyć przy robieniu masy ? BCAA , Kreatyna i czy jest coś jeszcze ? Moja dieta ( może się przydać ) Z góry dzięki :)